Strona główna Odchudzanie i Dieta

Odchudzanie i Dieta

Ogromne dylematy żywieniowe, jakie dotyczą ludzi w dzisiejszych czasach, sprawiają, że większość czuje się zagubiona. Wybór diet jest ogromny, dzisiaj przyjrzymy się bliżej diecie ketogenicznej. Jest to bardzo rygorystyczny sposób żywienia, który dotąd stosowano między innymi u pacjentów chorych na padaczkę. W chwili obecnej zyskuje na popularności także wśród osób, które chcą poprawić wyniki badań lub pozbyć się zbędnych...
Jak schudnąć bez efektu jojo
Tematy diety, ćwiczeń i pozbywania się zbędnych kilogramów są poruszane przez większość kobiecego życia. Przechodzimy przez kilka lub kilkanaście planów żywieniowych i najczęściej udaje nam się zgubić kilka kilogramów, niestety nie na długo. Co zrobić, żeby raz na zawsze schudnąć i przestać po diecie przybierać na wadze? Oto 10 sposobów, żeby nie dać się efektowi jo-jo: 1. Zrezygnuj z diet...
biurka regulowane elevodesk
Przeciętny człowiek w pozycji siedzącej spędza obecnie znacznie więcej czasu niż to miało miejsce jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Na efekty takiego stylu życia zazwyczaj nie musi czekać długo – bóle kręgosłupa i problemy z krążeniem to tylko wierzchołek góry lodowej. Choć nie możemy zmienić charakteru swojej pracy, możemy zminimalizować negatywne skutki, które jej towarzyszą – sposobem na osiągnięcie tego...
Tabletki na odchudzanie - ranking suplementow
Każdy marzy o szczupłej sylwetce, jednak nie każdy jest jej posiadaczem. Może to wynikać z różnych przyczyn – na przykład wykonywania siedzącej pracy, niezdrowego odżywiania, albo po prostu genetycznych predyspozycji. Zwykle kilka czynników nakłada się na siebie, powodując nadwagę, a nawet otyłość. Z problemem tym zmaga się z roku na rok coraz większa liczba ludzi, a jednocześnie wszyscy pragną...
suplementy diety
Chyba każdy z nas słyszał słowo „suplement”. Popularne w ostatnich latach stają się coraz częściej dodatkiem do naszej codziennej diety. Stworzono je po to, aby pomogły nam uzupełnić różne braki w naszym organizmie, od braków makroskładników – białek, węglowodanów, mikroskładników, takich jak witaminy, składniki mineralne po redukcję stresu, dodatek siły czy poprawę pamięci. W poniższym artykule dowiemy się czym...
Dieta Kopenhaska
Dieta Kopenhaska w ostatnim czasie bije rekordy popularności. Główną jej zaletą jest jedynie trzynastodniowe stosowanie się do ściśle określonego i narzuconego jadłospisu. Jaki jest zatem fenomen tej diety? Co można na niej spożywać? Jak dużo można schudnąć przestrzegając diety kopenhaskiej? Na te pytania odpowie poniższy artykuł. Spis treści: 1. Główne zasady diety kopenhaskiej 2. Efektywność diety kopenhaskiej 3. Zalety diety kopenhaskiej 4. Wady diety...
Dieta Dukana
Artykuł ten dotyczyć będzie słynnej diety Dukana. Założę się, że każdy z nas słyszał coś o tej diecie, co druga osoba zna kogoś kto ją stosował, a co piąta ją po prostu stosowała. Poniżej będzie można ogólnie dowiedzieć się na czym polega, co jest zakazane a co zalecane w diecie francuskiego Doktora, jakie niesie za sobą zagrożenia oraz czy...
Skoro dieta francuskiego lekarza Dukana jest tak skuteczna, ale zarazem niebezpieczna, dlaczego by nie zmodyfikować jej? Sam Dukan mówił, że sukcesem jest minimalizacja podaży węglowodanów i tłuszczy a zwiększenie spożycia białek. Dieta OXY jest zatem nową dietą proteinową. Uznawana jest za alternatywę kontrowersyjnej diety Dukana. Czy warto ją stosować? Czy skutki są takie same jak w diecie francuskiego lekarza...

Ostatnio Popularne

Recenzje